Täiskasvanutele on meil kaks rühma: algajad ja edasijõudnute rühm.
Täiskasvanud õppijate rühm on mõeldud neile, kes tahavad õppida tundma veest rõõmu ja nautima ujumist. Kui Sa ei julge veel pead vette panna, aga soovid õppida ujuma krooli, siis see rühm on Sinu jaoks. Õppijate rühmas me ületame koos veehirmu ja õpime ujuma krooli, selili ja konna ujumistehnikaid.
Õppijate rühmas saavad osaleda ka need täiskasvanud, kes soovivad oma tehnikat täiendada ja lihvida ning käia ujumas enda tervise ja heaolu prandamiseks.
Koos otsime meetodid, kuidas Sina õpiks endale sobivas tempos ujuma.
Edasijõudnud täiskasvanute rühm on mõeldud inimestele, kes oskavad ujuda, aga soovivad enda oskusi täiustada või valmistuda võistlusteks nagu näiteks triatlon. Treeningutel arendame krooli, selili, rinnuli ja liblikujumise tehnikaid. Ujume harjutusi vastupidavuse, tehnika ja kiiruse arendamiseks.
- Jüri Spordihoone tunniplaan 2022/2023
-
- Kose Sporidmaja tunniplaan 2022/2023
-